Thứ Hai, ngày 29 tháng 8 năm 2016

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO BÉ 1 TUỔI CHÓNG LỚN

  Không có nhận xét nào
Thứ Hai, tháng 8 29, 2016

Sinh con đã khó, nuôi con còn khó hơn, đặc biệt trong những năm đầu đời của trẻ, việc chăm sóc bé tốt luôn là ưu tiên hàng đầu của mỗi phụ huynh. Chế độ ăn cho bé 1 tuổi rất quan trọng để phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp con khỏe mạnh, chóng lớn, gạt đi nỗi lo lắng cho các mẹ đang nuôi con.
Trẻ phát triển khỏe mạnh phụ thuộc vào nền dinh dưỡng được cung cấp trong giai đoạn nhạy cảm từ 1 – 2 tuổi. Ở giai đoạn này, các mẹ thường lo lắng không biết đã cung cấp đủ dưỡng chất cho con hay đã bị dư thừa dưỡng chất nào, trong bài này, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin về chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi chóng lớn.
Chăm sóc trẻ 1 tuổi với chế độ dinh dưỡng hợp lý
1. Đối với cân nặng và chiều cao cho bé 1 tuổi
- Về bé trai: Ở khoảng thể chất, bé nặng khoảng 9.6 kg, cao xấp xỉ 75 cm, mọc khoảng 6 – 8 chiếc răng sữa nhỏ. Bé có thể tự đứng, tập đi vài bước nhỏ, thậm chí có bé còn có thể vịn cầu thang và leo trèo cầu thang. Đối với tâm sinh lý, bé có thể nhận ra bố, mẹ và gọi bố mẹ, biết phân biệt người lạ và tập nói chuyện.
- Về bé gái: Bé gái sẽ có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với bé trai. Bé gái nặng khoảng 8.9 kg và cao khoảng 74 cm. Bé cũng vận động và có tâm sinh lý tương tự như bé trai. Giai đoạn 1 tuổi, bé đang tập nói, gọi bố, gọi mẹ hoặc những từ ngữ đơn giản. Bé có thể tự vịn thành giường để đi vài bước nhỏ đầu đời.
2. Chế độ dinh dưỡng tốt cho bé 1 tuổi
Theo tư vấn của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi tốt nhất gồm 3 bữa chính, xen kẽ vào 3 – 4 cữ bú sữa mẹ. Ngoài cháo và bột thì có thể tập cho bé ăn các thức ăn mềm như bún, phở, nui, mì.
- 3 bữa cháo/ ngày gồm 4 nhóm thực phẩm:
• 2 – 3 muỗng canh có chất đạm được băm nhuyễn (thịt, tôm, trứng, cá)
• 1 muỗng củ, rau băm nhuyễn (rau dền, bí đỏ, rau muống, cà rốt)
• 1 – 2 muỗng dầu ăn
•  Có thêm bột hoặc cháo đầy chén
- 500 – 600ml sữa/ ngày
- Tráng miệng bằng sữa chua/ trái cây hoặc váng sữa
Sữa mẹ, sữa tươi cùng các chế phẩm từ sữa như phô mai rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ 1 tuổi. Vào những bữa ăn, mẹ nên tập cho bé nhai rau củ trong bữa cơm gia đình. Bên cạnh đó, mẹ cần đa dạng nguồn thực phẩm, thay đổi món thường xuyên để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, mẹ không nên lạm dụng nước hầm xương vì ăn cái sẽ tốt hơn khi chỉ uống nước.
Bé 1 tuổi cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Khi trẻ không chịu ăn cháo, mẹ không nên bắt ép mà có thể cho trẻ ăn một ít rồi bổ sung thêm bằng các thực phẩm khác như sữa.
3. Chăm sóc cho trẻ 1 tuổi
Trẻ 1 tuổi dễ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, vào tuổi này trẻ hay mắc bệnh dẫn đến kén ăn, bỏ ăn. Đa số trẻ ở độ tuổi từ 1 – 2 tuổi bị suy dinh dưỡng cho ăn cơm trước khi mọc đủ răng hàm nhai cơm. Thậm chí khi mẹ cắt bú sữa mẹ vào ban đêm trẻ cũng có thể bị suy dinh dưỡng, gầy và chậm lên cân. Vì vậy các mẹ nên tìm cho trẻ các thực phẩm bổ sung, đặc biệt là sữa.
Vậy sản phẩm nào giúp bé tăng cân không bị suy dinh dưỡng? Các mẹ có thể tham khảo về sản phẩm GrowPLUS+ của Nutifood hoàn toàn không có chất kích thích tăng trưởng gây hại nào cho bé, đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Hy vọng bài viết trên đây sẽ phần nào giúp các mẹ có thêm thông tin để chăm sóc cho bé toàn diện, phát triển về mọi mặt, nhanh chóng lớn khôn trong vòng tay thân yêu của gia đình.
Xem thêm các chủ đề:

Read More

NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP KHI TRẺ CHẬM TĂNG CÂN

  Không có nhận xét nào
Thứ Hai, tháng 8 29, 2016

Những triệu chứng như suy dinh dưỡng, chậm lớn, còi xương,… đều là vấn đề mà các mẹ luôn cảm thấy lo lắng cho trẻ. Mỗi khi nhìn trẻ nhỏ xíu thiếu cân đi bên cạnh trẻ cùng lứa nhưng lại lớn hơn con nhà mình nhiều thì tâm trạng của các mẹ đều xót xa. Các mẹ luôn tìm cách giúp trẻ tăng cân bằng nhiều lời khuyên, biện pháp khác nhau. Tuy nhiên đâu mới là nguyên nhân và giải pháp thật sự giúp trẻ không bị chậm tăng cân hay có sữa nào tăng cân cho bé không? Bài viết này sẽ giải đáp các thắc mắc của các mẹ, giúp các mẹ có thêm thông tin để chăm bé tốt hơn.
1. Nguyên nhân làm trẻ chậm tăng cân
Trẻ chậm tăng cân do đâu?
Trẻ ăn không đủ lượng: Nguyên nhân này có thể không dễ xảy ra nhưng có một số mẹ cho trẻ ăn thiếu mà vô tình không biết. Ví dụ như trẻ lười bú sữa hoặc mẹ bận rộn không có nhiều thời gian cho trẻ bú. Trẻ uống sữa ngoài nhưng lại ăn ít bữa cũng là nguyên nhân làm trẻ chậm tăng cân. Ngoài ra, khi trẻ bị bệnh, vị giác sẽ không ngon miệng, từ đó lười ăn dẫn đến chậm cân.
  • Trẻ ăn không đủ chất: Đây là nguyên nhân thường xuyên xảy ra nhất trong nhiều gia đình. Vào bữa, trẻ ăn nhiều và no nhưng lượng chất cần thiết lại không được bổ sung đầy đủ. Khi trẻ ăn dặm, một số mẹ thường cho con ăn những món quen khoái khẩu, tuy nhiên vô tình bố mẹ lại quên mất nên đa dạng bữa ăn để tăng chất cần thiết cho cơ trẻ trẻ phát triển. Không những thế, khi trẻ ăn dặm, mẹ đã cho con bú ít đi làm thiếu hụt dưỡng chất, trường hợp này mẹ nên chọn loại sữa chất lượng, sữa giúp bé tăng cân tốt để đảm bảo cân nặng cho trẻ.
  • Khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém: Hầu như những trẻ khi bị ốm đều bị chững cân, thậm chí là sụt cân. Nhất là khi trẻ bị nhiễm giun sán, dưỡng chất đưa vào đều không nuôi trẻ mà chỉ nuôi giun. Những trường hợp như trẻ bị tiêu chảy, táo bón hoặc mọc răng cũng làm bé chững cân.
2. Giải pháp cho trẻ tăng cân đều đặn
  • Cho trẻ bú đúng cách, đúng giờ giấc: Thường thì các mẹ thường thay đổi bên bú liên tục vì giữ ngực cân đối, tuy nhiên nếu làm vậy sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dưỡng chất của trẻ. Mẹ nên cho bú hết bầu ngực bên này rồi mới đến bên còn lại. Thành phần trong sữa ban đầu chỉ là nước sữa, sau đó mới tăng lên dinh dưỡng, vì vậy mẹ nên lưu ý điều này.
Cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên trong giai đoạn đầu đời
Cho trẻ ăn dặm đúng: Với những trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi, khi trẻ chững cân, mẹ nên chú ý cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên, kết hợp với sữa công thức nếu sữa mẹ ít hoặc mẹ bận đi làm. Khi trẻ được 6 tháng mẹ cho bé tập ăn dặm theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc dần, từ 1 loại đến đa dạng thực phẩm. Những lúc trẻ ăn dặm, mẹ cũng nên cho trẻ bú sữa mẹ đều đặn giúp trẻ tăng cân.
  • Chọn sản phẩm sữa phù hợp cho trẻ: Các mẹ thường hay lo lắng không biết sữa nào giúp bé tăng cân, có nên bổ sung sữa công thức thường xuyên cho trẻ hay không. Trong thời gian 1 tuổi, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, vì vậy bổ sung sữa công thức là rất cần thiết giúp trẻ dễ dàng hấp thu dưỡng chất, tăng dinh dưỡng giúp trẻ nhanh lên cân. Các bạn có thể tham khảo sản phẩm GrowPLUS+của NutiFood dành cho trẻ.
  • Cho trẻ vận động thường xuyên: Lúc trẻ còn nhỏ, mẹ có thể giúp trẻ mát xa, xoa bóp người trẻ để kích thích tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng giúp trẻ nhanh tăng cân. Mẹ có thể ở cạnh tập cho trẻ đi lại vài bước nhỏ, cho trẻ vận động, bò, trườn… hạn chế bồng ẵm giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon và nhanh lớn.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ có thêm được nhiều thông tin bổ ích cho bé chững cân, chậm tăng cân. Nếu có bất kì thắc mắc nào, hãy liên lạc ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
Xem thêm các chủ đề:

Read More

BẠN ĐANG LO LẮNG VÌ CON TRẺ BIẾNG ĂN?

  Không có nhận xét nào
Thứ Hai, tháng 8 29, 2016

Con trẻ là những báu vật quý giá mà các ông bố bà mẹ luôn nâng niu, chiều chuộng. Sức khỏe của các bé hầu như là điều mà bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng quân tâm. Tuy nhiên có đôi lúc những “báu vật” ấy lại nhất quyết không chịu ăn khiến các bậc cha mẹ đau đầu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi vì sao trẻ biếng ăn cho các bạn và những cách thức đúng đắn để giải quyết tình trạng này ở trẻ.
Trẻ biếng ăn là nỗi lo thường trực của các bậc phụ huynh
  1. Tình trạng biếng ăn ở trẻ em
Tình trạng biếng ăn xảy ra ở những năm tháng đầu tiên trong cuộc đời trẻ. Khi đó, do bản chất hiếu động hoặc các tác nhân khác, bé trở nên biếng ăn đột ngột, không thích ăn cơm – các bữa ăn chính mà chỉ thích những loại đồ ăn vặt, đồ ngọt và các loại thức ăn khác có hương vị ngọt ngào và ngoại hình dễ thương. Đó là điều rất dễ hiểu ở trẻ con. Tuy nhiên, tình trạng này thưởng xuyên xảy ra lại khiến cho các bậc phụ huynh thêm một phần nỗi lo khi con chậm tăng cân và phát triển chiều cao.
Những món đồ ngọt trở nên hấp dẫn vô cùng với trẻ
  1. Hậu quả khi trẻ biếng ăn:
Tình trạng biếng ăn có thể gây nên những hậu quả ngiêm trọng cho cả cơ thể, tâm lí của trẻ. Một trong những hậu quả dễ thấy nhất khi trẻ kén ăn là sức khỏe kém, còi cọc và chiều cao kém phát triển hơn những bé đồng lứa tuổi. Về lâu dài, chứng biếng ăn khiến trẻ lâm vào tình trạng suy dinh dưỡng, các vi chất trong cơ thể mất sự cân bằng. Sức khỏe kém khiến tập trung tư duy kém, ảnh hưởng đến kết quả học tập và rèn luyện, ngoài ra, trẻ sẽ trở nên ủ rũ, không thích vận động và hòa nhập với mọi người.
Biếng ăn gây nên những tổn thương cho cơ thể và cả tâm lí của trẻ em
  1. Nguyên nhân của chứng biếng ăn:
Biếng ăn là tình trạng chung của khá nhiều trẻ em trên thế giới, không phân biệt dân tộc và quốc gia. Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trên có thể là:
- Do tiêu hóa kém hoặc có vấn đề về hệ tiêu hóa.
- Trẻ gặp khó khăn trong hoạt động nhai nuốt.
- Do áp lực tâm lí.
- Do các bệnh lí và vi khuẩn.
- Áp lực tâm lí từ phụ huynh.
- Không bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm hằng ngày.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
  1. Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ:
Biếng ăn không phải là một bệnh quá nguy hiểm ở trẻ, tuy nhiên bạn cũng cần quan tâm chính xác đến nó và không được quá chủ quan. Sau đây là những cách thức mà bạn có thể vận dụng trong tình huống trẻ quá kén ăn hoặc không chịu ăn bữa chính:
- Với những vấn đề về hệ tiêu hóa, các vị phụ huynh nên cố gắng cho bé ăn các loại thức ăn dễ tiêu, mềm, bổ sung đầy đủ men tiêu hóa cho đường ruột thông qua các món ăn hằng ngày hoặc các loại sữa giúp bé tăng cân tốt
- Mọc răng, viêm tuyến nước bọt,… là những nguyên nhân khiến trẻ nhai nuốt khó khăn, thức ăn dễ bị nuốt trôi hoặc không được nhai kĩ. Các mẹ nên cố gắng băm, cắt nhỏ thức ăn, cho trẻ uống sữa và ăn các loại thức ăn mềm, dễ nhai nuốt.
- Bị nhiễm các loại vi khuẩn gây bệnh cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được khắc phục dứt điểm nếu được điều trị bệnh sớm và bổ sung các vitamin, khoáng chất đầy đủ.
- Trẻ biếng ăn do tâm lí phụ huynh: đôi khi, trẻ biếng ăn cũng do một phần từ tâm lí của phụ huynh. Nhiều bậc cha mẹ luôn cảm thấy con mình quá còi cọc, kém phát triển chiều cao so với những bé đồng lứa tuổi trong khi bé nhà mình vẫn đang phát triển rất tốt. Tâm lí đó khiến họ bắt ép bé ăn nhiều hơn mức bình thường, làm trẻ mệt mỏi và quấy khóc. Tình trạng đó khiến họ càng đinh ninh là con mình đang thực sự biếng ăn. Các bạn nên đưa trẻ đi khám sức khỏe định kì, theo dõi các chỉ số phát triển của bé một cách khoa học chứ không nên dựa quá nhiều vào cảm giác.
- Uống một loại sữa bột hằng ngày cũng là một trong những nguyên nhân làm trẻ biếng ăn. Mùi vị quá quen thuộc khiến trẻ cảm thấy ngán ngẩm. Bạn nên đổi các loại sữa khác có khả năng làm trẻ tăng cân. Những loại sữa nào tăng cân cho bé chắc hẳn là câu hỏi được các bà mẹ rất quan tâm. Bạn nên chọn những loại sản phẩm từ các thương hiệu lớn, danh tiếng, uy tíntrên thị trường và có hiệu quả tốt được nhiều bà mẹ tin dùng như sản phẩm GrowPLUS+ của NutiFood.
Khắc phục chứng biếng ăn để trẻ có thể phát triển toàn diện
Trên đây là những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ. Các bạn hãy theo dõi để có thể chăm sóc tốt cho bé nhà mình nhé.
Xem thêm các chủ đề:

Read More

BÉ CHẬM TĂNG CÂN – “XỬ LÍ” THẾ NÀO?

  Không có nhận xét nào
Thứ Hai, tháng 8 29, 2016

Bé nhà bạn đang chậm tăng cân dù cho bé ăn nhiều, ăn ngoan? Đó chính là một trong những nỗi lo hàng đầu của các bậc cha mẹ. Chứng biếng ăn khiến trẻ còi cọc đã khiến các bậc phụ huynh lo lắng, những bé không thể tăng cân dù ăn nhiều còn khiến các bậc làm cha mẹ lo lắng hơn. Nếu bạn đang băn khoăn về vấn đề này thì bài viết sau đây sẽ trả lời cho bạn về những loại thực đơn, các loại sữa nào tăng cân cho bé.
Bé chậm tăng cân là nỗi lo lắng của nhiều phụ huynh
  1. Trẻ chậm tăng cân và hậu quả
Người Việt nam có chiều cao và cân nặng trung bình vào loại thấp của thế giới. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó có thể là do gen di truyền của người châu Á hoặc của gia đình, tuy nhiên, một phần lớn là phụ thuộc vào điều kiện dinh dưỡng và phát triển của cơ thể tại các nước thuộc châu lục này.
Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, trong khoảng thời gian từ 0 đến 6 tháng đầu tiên của cuộc đời, thể trạng người Việt Nam không quá khác với người nước ngoài. Điều đó cho thấy, sự khác biệt về chiều cao và cân nặng với người nước ngoài đến từ sự khác biệt vềdinh dưỡng và điều phối dinh dưỡng trong các bữa ăn của các bà mẹ.
Nguyên nhân chậm tăng cân đến từ dinh dưỡng được phối hợp trong các bữa ăn
  1. Nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân dù vẫn ăn ngoan, ăn nhiều
Nếu bé biếng ăn dẫn đến tình trạng cân nặng kém phát triển thì điều đó là rất bình thường. Tuy nhiên, nếu bé vẫn ăn nhiều và ngoan ngoãn mà vẫn không thể tăng cân thì bạn nên xem xét những nguyên nhân sau:
- Pha sữa không đúng cách và không biết cách chọn sữa nào giúp bé tăng cân
- Bé ăn nhiều chất xơ, rau quả, đồ ăn vặt và đạm.
- Bé năng vận động và các trò chơi tiêu hao nhiều thể lực.
- Bé bị các bệnh giun sán và hệ tiêu hóa hoạt động kém.
- Sinh non và không được cho bú thường xuyên.
Bé chậm tăng cân do nhiều nguyên nhân
  1. Những điều lưu ý trong thực đơn hằng ngày để bé nhanh chóng tăng cân:
- Lựa chọn các loại sữa giúp bé tăng cân tốt,các sản phẩmtừ các thương hiệu lớn và uy tín như NutiFood và bảo đảm đúng cách pha, lượng sữa cho một lần pha,… để sữa phát huy hết công dụng giúp bé trong quá trình tăng cân.
- Bạn nên kiểm soát những loại thức ăn mà bé nạp vào. Nếu bé ăn nhiều nhưng không cân đối khẩu phần, không đủ bột, đạm, béo, rau trái và không ăn cả xác thực phẩm trẻ vẫn không nhận đủ dưỡng chất.
Bên cạnh đó, chất béo cũng là một trong những loại chất cung cấp năng lượng cho các hoạt động và giúp bé tăng cân. Các loại bột đường và đạm chỉ cung cấp khoảng 4 Kcal trên 1g trong khi 1g các loại dầu ăn dinh dưỡng hoặc mỡ lại cung cấp lượng calo lớn hơn nhiều cho bé. Bạn nên cho bé ăn đủ dầu mỡ trong mỗi bữa ăn, có thể cho bé ăn một bữa dầu và một bữa mỡ
- Khi bé vận động và tham gia các trò chơi tiêu tốn nhiều thể lực, lượng calo theo đó sẽ sụt giảm trong cơ thể bé. Cần cung cấp năng lượng nhiều hơn để bù vào sự thiếu hụt này. Thực đơn sau khi bé vận động nên là các loại đồ ăn giàu chất béo thiên nhiên, các loại cá, rau xanh và thịt nạc.
- Bệnh lí về đường tiêu hóa và giun sán là một trong những nguyên nhân khiến con của bạn ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân. Trong trường hợp này bạn nên đưa bé đến các cơ sở y khoa để chữa trị dứt điểm và tẩy giun cho bé theo định kì 6 tháng một lần khi bé trên 2 tuổi. Ở giai đoạn này, thực đơn của bé nên lựa chọn các món ăn nhẹ, mềm, dễ tiêu và bổ sung thêm các men tiêu hóa từ sữa chua.
- Bé sinh thiếu tháng thường khó khăn trong việc bú sữa mẹ hoặc bé bú ít, không đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể phát triển. Trong trường hợp này cần tăng số lần cho bé bú và đảm bảo đủ nguồn sữa mẹ, cho bú đúng cách để tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng này.

Cung cấp đây đủ các chất dinh dưỡng để bé phát triển khỏe mạnh
Bài viết trên đã tổng hợp những nguyên nhân và cách khắc phục khi trẻ chậm tăng cân. Các vị phụ huynh hãy theo dõi để tìm ra cách khắc phục cân nặng phù hợp cho con của mình nhé.
Xem thêm các chủ đề:

Read More

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM DINH DƯỠNG DÀNH CHO TRẺ NHỎ MÀ BẠN NÊN BIẾT

  Không có nhận xét nào
Thứ Hai, tháng 8 29, 2016

Khoảnh khắc khi bé yêu chào đời có lẽ là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của các bậc làm cha mẹ. Theo thời gian, những đứa bé sơ sinh sẽ dần lớn lên và sự quan tâm lo lắng cho sức khỏe của những đứa con cũng dần tăng lên trong lòng cha mẹ. Một trong những niềm quan tâm đó chính là nguồn thực phẩm dinh dưỡng và các loại sữa nào cân tăng cân cho bé. Hãy theo dõi bài viết sau đây để tìm ra những loại thực phẩm phù hợp cho bé yêu nhà mình nhé.
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển toàn diện
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ thì sữa mẹ thôi là chưa đủ mà bên cạnh đó, các bậc làm cha mẹ cũng nên cung cấp cho con những loại thực phẩm bổ dưỡng khác như: các loại thịt, rau quả,… và sữa công thức nếu sữa mẹ thiếu hoặc mẹ phải đi làm.
  1. Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ nhỏ?
Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều kiện tiên quyết để trẻ được phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn tâm, sinh lý. Thiếu chất dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng, thấp còi, ảnh hưởng trực tiếp đến thân hình, cân nặng và chiều cao ở trẻ. Ngoài ra, thiếu dinh dưỡng còn ảnh hưởng đến chỉ số thông minh và trí tuệ lẫn sự tập trung của trẻ. Nó khiến cho những đứa trẻ trở nên ủ rũ, lầm lì, không thích vận động và dễ bị cô lập trong cộng đồng.
Sự phát triển của trẻ phụ thuộc vào dinh dưỡng được cung cấp hằng ngày
  1. Các loại thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ:
- Các loại thịt như thịt bò hoặc thịt gà cung cấp cho bé nhiều protein, sắt và kẽm – những chất dinh dưỡng hết sức cần thiết cho trẻ trong quá trình tạo máu và nuôi sống tế bào cơ thể. Ngoài ra, các loại sữa cũng cung cấp một phần đạm cho bé. Nếu các bạn đang băn khoăn về câu hỏi phải chọn loại sữa nào giúp bé tăng cân, hãy lựa chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu có danh tiếng và uy tín như NutiFood để đảm bảo an toàn cho trẻ.
- Các loại rau quả có màu xanh thẫm: các loại rau như rau chân vịt, cải xoăn hoặc bông cải xanh cung cấp cho trẻ đầy đủ các axit folic và chất xơ. Các loại rau này nên được cắt nhỏ và hấp chín cho trẻ ăn kèm với các loại cháo ăn dặm.
- Các loại dầu từ thiên nhiên như dầu olive, dầu cá,… và quả bơ là nguồn cung cấp chất béo an toàn cho bé. Các loại dầu này có thể cho trực tiếp vào cháo hoặc các loại thức ăn khác của bé để tăng thêm hương vị cho món ăn. Quả bơ nghiền nhỏ để bé ăn như một loại sinh tố hấp dẫn vừa cung cấp chất béo không bão hòa vừa phát triển trí não cho bé.
- Bí ngô và cam cũng là những loại thức ăn rất bổ dưỡng cho bé. Nó cung cấp rất nhiều vitamin A và C cho cơ thể bé, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bí ngô nghiền nhuyễn là một loại thức ăn dặm hoàn hảo cho bé trong khị vị chua ngọt của cam góp phần kích thích vị giác.
-  Trứng gà chứa nhiều protein, DHA, lecithin giúp trí não bé được phát triển toàn diện, choline tăng cường trí nhớ.
- Quả việt quất bổ mắt, cung cấp các dưỡng chất phát triển não bộ. Các bạn có thể lựa chọn quả việt quất được nhập khẩu từ nước ngoài hoặc việt quất từ Đà Lạt cũng có chất lượng và hiệu quả tương tự.
- Bí đao có nhiều vitamin A và C tự nhiên, ngoài ra nó còn có tính hàn, giúp bé thanh nhiệt, giải độc gan, làm mát cơ thể khi bị rôm sảy hoặc nóng trong người.
- Các sản phẩm lên men từ sữa như sữa chua và các loại thực phẩm bổ sung vi khuẩn tự nhiên cho đường ruột giúp trẻ tránh được các bệnh về tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn, kích thích vị giác – sự thèm ăn ở trẻ. Ngoài ra, sữa chua còn giàu vitamin C chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da.
- Lựa chọn các loại sữa giúp bé tăng cân tốt để giúp trẻ phát triển toàn diện.
Tìm hiểu các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ
Trên đây là những gợi ý về các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện. Các bạn hãy cùng theo dõi và lựa chọn cho con của mình những loại thức ăn phù hợp nhất nhé.
Xem thêm các chủ đề:

Read More

Thứ Sáu, ngày 26 tháng 8 năm 2016

Tự Làm Những Vật Dụng Bằng Gỗ Sáng Tạo

  Không có nhận xét nào
Thứ Sáu, tháng 8 26, 2016

1. Trò chơi rút gỗ khổng lồ.
Make an outdoor Jenga set
2. Chiếc bàn có 2 ngăn chứa tiện lợi




3. Bình cắm hoa cực dị



4. Bàn cafe đơn giản
Beautiful 2x4 coffee table
5.Chiếc ghế đẩu đơn giản cho nhà bếp
Make Half-Lap Bar Stools from 2x4s

Read More

5 Kệ Treo Tường Bằng Gỗ Sáng Tạo

  Không có nhận xét nào
Thứ Sáu, tháng 8 26, 2016

Với một vài tấm gỗ, đinh vít, khoan đục… và động chân động tay một chút là bạn có thể sở hữu một chiếc kệ treo tường cực kỳ sáng tạo do chính bạn làm nên.

1. Kệ treo bằng dây thừng

Để làm một chiếc kệ dây thừng treo xinh xắn, bạn cần chuẩn bị 3 – 4 miếng ván gỗ (tuỳ theo số tầng bạn muốn) có kích thước bằng nhau và một cuộn dây thừng. Tiếp đó hãy đánh dấu bốn góc của mỗi tấm ván rồi dùng khoan để khoan các lỗ tròn. Cuối cùng bạn luồn dây thừng qua các lỗ khoan, thắt nút cố định ở tầng cuối và giữa các tầng để hoàn thành tác phẩm.
Bạn hãy khoan bốn lỗ ở các đầu của tấm ván để luồn dây.

Chiếc kệ treo tường này không chỉ giúp bạn lưu trữ được các món đồ nhỏ để không gian nhà gọn gàng hơn mà còn trông khá đẹp mắt với những sợi dây thừng xoắn độc đáo.
Và kết quả là đây

2. Kệ treo tường “linh hoạt”

Bạn có thể thử làm một chiếc kệ “linh hoạt”, tức là loại kệ mà bạn có thể thay đổi độ dài ngắn, độ rộng của các ngăn để phù hợp với những món đồ mà bạn cần lưu trữ. Để thực hiện làm chiếc kệ treo tường này, bạn cần chuẩn bị một tấm gỗ lớn, một vài thanh trụ bằng thép hoặc gỗ chắc chắn và các thanh gỗ có kích thước khác nhau về độ dài.
Đầu tiên hãy khoan những dãy đường tròn đều đặn lên tấm gỗ to nhất để làm lưng kệ. Những đường tròn này phải có kích thước vừa vặn với thanh trụ để tạo chân đỡ.


Khoan các lỗ có kích thước vừa vặn với thanh trụ đỡ.
Khoan các lỗ có kích thước vừa vặn với thanh trụ đỡ.

Cuối cùng bạn treo miếng ván vừa hoàn thành lên, gắn các thanh trụ đỡ vào vị trí muốn tạo kệ và đặt lên đó những thanh gỗ nhỏ ván nhỏ để có nơi lưu trữ đồ đạc. Những trụ đỡ có thể tháo lắp dễ dàng cộng với các thanh gỗ đa dạng về kích thước sẽ giúp bạn có một chiếc kệ rất đa năng và tiện dụng.


Kệ treo tường này quá sáng tạo và linh hoạt phải không ạ?
Kệ treo tường này quá sáng tạo và linh hoạt phải không ạ?

3. Kệ treo tường handmade hình tổ ong

Thoạt nhìn loại kệ treo tường handmade này có vẻ khó làm tuy nhiên cách thực hiện nó lại không hề như tưởng tượng.
Đầu tiên hãy dùng keo gắn các miếng gỗ thành hình tổ ong sau đó dùng đinh đóng các cạnh lại cho chắc rồi treo lên tường. Để tăng độ chịu lực cho chiếc giá, ở dưới những tấm ván trực tiếp đặt đồ, bạn nên khoan thêm các miếng đỡ bằng sắt.
Nguyên liệu làm chiếc giá là các thanh gỗ có kích thước bằng nhau.


Để tăng thêm sự chắc chắn, bạn nên sử dụng pát chữ L.


Chiếc giá tổ ong lạ mắt trở thành điểm nhấn trong nhà bạn.

4. Kệ ngăn kéo

Chiếc kệ lưu trữ này được làm từ những ngăn kéo cũ của một chiếc tủ đã hỏng. Các bước làm loại kệ này thì vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần căn vị trí treo ngăn kéo rồi khoan bắt vít vào tường là được. Nếu định đựng đồ nặng, hãy đóng thêm những thanh thép hoặc gỗ ở phía dưới để chịu lực. Để chiếc kệ thêm bắt mắt, bạn có thể trang trí bằng cách sơn lại hay dán thêm giấy màu.
ke treo tuong handmade tu ngan tu bo di

5. Kệ làm từ “sách”

Kệ lưu trữ làm từ những cuốn sách là ý tưởng rất cơ động và độc đáo. Đầu tiên, hãy chuẩn bị vài tấm thép chữ L để bắt chặt vào tường làm giá đỡ, tiếp theo đặt một cuốn sách dày và to bản lên để làm mặt kệ. Đây vừa là cách lưu trữ sách thú vị, vừa là nơi bày đồ trang trí lạ mắt.


Với chiếc kệ độc đáo này, bạn tha hồ đặt những vật trang trí và những cuốn sách yêu thích.

Nguồn:  Sưu tầm

Read More

Chủ Nhật, ngày 21 tháng 8 năm 2016

‘KHÔNG NÊN BỎ TIÊM NGỪA UNG THƯ CỔ TỬ CUNG VÌ TIN ĐỒN’

  Không có nhận xét nào
Chủ Nhật, tháng 8 21, 2016

Trước làn sóng hoang mang về độ an toàn của vaccine, các chuyên gia y tế một lần nữa khẳng định tiêm phòng là cách hữu hiệu và an toàn.

Read More

TIÊM VĂCXIN NGỪA UNG THƯ CỔ TỬ CUNG CÓ AN TOÀN KHÔNG

  Không có nhận xét nào
Chủ Nhật, tháng 8 21, 2016

Tuổi tiêm ngừa văcxin ung thư cổ tử cung từ 9 đến 26, cho cả bé gái và trai nếu có điều kiện, trong khi có nhiều thông tin trái chiều nhau về mối nguy chết người từ văcxin này.
Một thống kê gần đây tại Mỹ cho thấy khi tiêm ngừa virus HPV (Human Papilloma Virus – virus gây u nhú ở người, hơn 35.000 phản ứng phụ trong đó 200 trường hợp tử vong đã được báo cáo cho chính phủ vào giữa tháng 3/2015. Tính đến tháng 3/2013, Mỹ phải chi gần 6 triệu USD bồi thường cho 49 nạn nhân của vắc-xin HPV. 
Trong khi đó, báo cáo mới nhất của Hiệp hội sản phụ khoa Mỹ khẳng định, đã có hơn 60 triệu liều HPV được tiêm và chưa ghi nhận tác dụng phụ, chỉ có tác dụng nhẹ như sưng hay đỏ chỗ tiêm và tự hết. Chưa ghi nhận có ca tử vong nào do tiêm văcxin HPV tại nước này.
Theo Hiệp hội sản phụ khoa Mỹ, HPV có thể được ngăn ngừa thông qua tiêm văcxin phòng bệnh. Hiện có 3 loại văcxin: nhị giá (ngừa 98,1% HPV 16, 18), tứ giá (ngừa 100% bệnh liên quan HPV 6, 11, 16, 18 và ngăn 90,4% bệnh sinh dục ngoài ở nam giới), cửu giá (ngừa trên 90% bệnh liên quan HPV 6, 11, 16, 18 và 96,7% bệnh liên quan HPV 31, 33, 45, 52, 58).
Tại Việt Nam, vài năm trước cũng dấy lên nhiều tranh cãi văcxin HPV liệu có an toàn, sau cái chết của một cô gái trẻ. Tháng 6/2013, một cô gái 18 tuổi đến Trung tâm Y tế dự phòng quận 9 TP HCM tiêm văcxin Cervarix ngừa ung thư cổ tử cung (mũi thứ hai). Mũi đầu được tiêm trước đó một tháng. Về đến nhà, cô than mệt do đi đường xa và ngủ, không ăn trưa, chiều đi làm. Sau đó mọi người phát hiện cô nằm bất động trong phòng tắm nên đưa đi cấp cứu. Các bác sĩ xác định bệnh nhân đã ngưng tim ngưng thở, toàn thân tím tái, không thể cứu được.
Kết luận của Hội đồng khoa học Sở Y tế TP HCM sau đó cho thấy, propranolol xuất hiện trong máu, dạ dày và nước tiểu cao hơn nồng độ có thể gây chết người. Giám định mẫu văcxin không phát hiện bất thường nên không đủ cơ sở để xác định cô gái tử vong liên quan đến văcxin. Bệnh nhân được cho là có thể tử vong do đã dùng thuốc trị tim mạch có chứa propranolol trước đó.
Tiến sĩ Bùi Chí Thương, giảng viên Đại học Y dược TP HCM cho biết ung thư cổ tử cung là nguyên nhân gây tử vong hàng thứ hai ở phụ nữ. Trên thế giới ước tính cứ 2 phút có một phụ nữ chết vì căn bệnh ung thư phụ khoa này. Bệnh chủ yếu do virus HPV gây nên. Trong đó HPV tuýp 16 và 18 gây khoảng 70% trường hợp ung thư cổ tử cung. Ngoài ra các tuýp khác như 31, 33, 45, 52, 58 cũng gây ung thư cổ tử cung nhưng ít hơn.
Đa số mọi người có thể nhiễm HPV nhưng không phải tất cả đều phát bệnh. HPV rất dễ lây và chủ yếu lây lan qua quan hệ tình dục như giao hợp, quan hệ bằng miệng, quan hệ ngoài… Thông thường hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tự chống lại HPV. Tuy nhiên nếu nhiễm kéo dài, lặp lại nhiều lần làm gia tăng nguy cơ ung thư. HPV tuýp 6, 11 có thể gây ra mụn cóc sinh dục ở nam. Các loại HPV khác có thể gây ung thư hoặc u sùi ở dương vật, hậu môn, thanh quản, âm hộ, âm đạo….
Theo bác sĩ Thương, tuổi tiêm văcxin là từ 9 đến 26, tốt nhất từ 11 đến 12 tuổi, không quan tâm có quan hệ tình dục hay chưa. Tuy nhiên thuốc đạt hiệu quả cao nhất khi chích trước khi có quan hệ tình dục lần đầu tiên. Trước đây việc chích ngừa HPV chỉ được khuyến cáo cho trẻ nữ. Hiện Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) đề nghị chích ngừa cho trẻ nam nếu có điều kiện. Thực hiện tiêm 3 mũi theo phác đồ 0, 1, 6 hay 0, 2, 6 tháng. Không cần xét nghiệm HPV trước tiêm.
Bác sĩ Thương lưu ý, văcxin không phòng ngừa được tất cả các tuýp HPV. Do đó dù đã tiêm ngừa, phụ nữ vẫn phải được tầm soát ung thư bởi xét nghiệm Papmears định kỳ. Hiện nay xét nghiệm HPV có thể phát hiện sớm ung thư cổ tử cung để có hướng xử trí kịp thời.
Lê Phương
Nguồn:http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/cac-benh/tiem-vacxin-ngua-ung-thu-co-tu-cung-co-an-toan-khong-3433795.html

Read More

VĂCXIN NGỪA UNG THƯ CỔ TỬ CUNG VẪN GÂY LO LẮNG

  Không có nhận xét nào
Chủ Nhật, tháng 8 21, 2016

TTO – Văcxin ngừa virút HPV (virút được cho gây 70-80% các ca ung thư cổ tử cung) đang được sử dụng tại hơn 140 quốc gia. VN từng dự định đưa văcxin này vào chương trình tiêm chủng mở rộng.
Tuy nhiên tính an toàn của loại văcxin này vẫn còn là mối lo ngại của nhiều người.

Read More